尚品卫浴五一特辑 秀发踏青之出游打理全攻略
主持人：那我们自己又能做些什么呢？
Rio：其实头发护理，应该在日常生活中就格外注意，买专业的护发产品，来专业的美发院进行头发保养固然重要，但最重要的还是要有一个良好的日常习惯。
主持人：也请Linda小姐给我们讲一下。
Linda：外出回来之后，大家玩的尽兴是很好的，但是我们的头发多多少少都会受到不同程度的损害，那么我在这时还是建议大家来专业的美发店来进行专业的护理。像我们的店对于发质就有专业的机器，检测是否您的秀发是否健康，这样的话顾客会有一个直观的了解，也就会更好的护理自己的秀发。
主持人：非常感谢各位嘉宾，感谢Rio先生细心的讲解，让大家学到很多美发护发的知识，谢谢大家！
温馨贴士：给头发喝点水
头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象———静电，发丝飘落，发端分叉。旅途中往往比较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。所以旅途中更应注意头发的保养，否则会使脱发加重。
头部滋养的重点是发丝，而头部补水的重点则是头皮。头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的，所以头皮的补水非常重要。头皮补水不见得要经常做头部护理，洗发方式的正确与否也很重要。
洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，有助保护发质。
发质的好坏和头发的吸收有关系，如果心情好的话，避免精神紧张，头发也会生长得好。因为精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。最好经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发。
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