健康卧室有秘密 如何营造一个健康的卧室(附图)
[提要]健康卧室有秘密 如何营造一个健康的卧室(附图)我们每天有1/3的时间是在睡眠中度过。当我们睡着的时候,身体的很多器官还在忙碌地工作,净化血液、治疗伤口、为第二天长出新的皮肤做准备。这时,人体受外界环境的影响要比白天敏感得多。因此,创造一个健康的卧室对每个人来讲都非常重要。
友情小帖士:气温上升 家居杀菌五要点
伴随气温的不断上升,各种细菌、病毒开始活跃起来。许多主妇都以为家庭用品最好能经常消毒杀菌,“事实上,杀菌并不等于消毒”,专家指出,消毒剂也有消毒水平等级之分,并非任何消毒剂均能杀灭所有致病微生物,若长期使用低剂量消毒剂,可导致病原微生物对其产生抗药性。
在日常生活中,我们也没必要杀灭所有的致病微生物。在家里,保持室内经常开门通风换气,经常晾晒衣服、被褥等,都可以有效减少细菌的污染。
室内杀菌五要点
家具环境
如地面、桌子、柜子表面、门把手、电话听筒等物体表面,可以用加了清洁剂、洗涤剂的清水擦洗,也可用500mg/L有效氯的含氯消毒溶液进行抹洗消毒。
通风换气
通风既可以净化室内空气,又能减少室内空气微生物的含量。在呼吸道传染病流行期间,室内通风非常重要,通过空气流动,能稀释局部病毒、细菌,减少感染病毒、细菌的机会。
日光消毒
阳光是最好的杀毒剂。日光含有紫外线和红外线,衣服、被褥在阳光下照射3-6小时能达到消毒的目的。
餐具消毒
在家庭中没有传染病人的情况下,清洗碗碟只要用洗洁精即可,但要注意用流动水冲干净残留在餐具表面的洗涤剂。家庭中有消毒碗柜的,可将清洗干净的餐具放在消毒柜中消毒。
马桶、浴缸等平时用含清洁剂清洗并用清水冲干净,如有腹泻发生,可以用含有效氯1000mg/L的含氯消毒溶液进行消毒。
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责任编辑/wanglijun.bj
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