标签: 邻家大妈黄帝内经

我的父母都是中医，所以我在父母的熏陶下，从小就对中国的古代养生法感兴趣，像《黄帝内经》、《周易》这样的“阴阳文化”所推崇的修身养性法都有所了解。

比如说《黄帝内经》中所说的夏季养生理论：夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面，所以夏季是很适合调理身体的，呵呵献丑了~转入正题。

所以对于养生，我个人的体会是很深刻的，记得我小时候父母就一直这样“训练”我~，使得我身手矫健，进而让我拥有了冷静，淡定的性格。学会养生也能使自己心智成熟，拥有高贵的气质哦~

7月23日，听说著名健康养生专家杨奕来浙江省人民大会堂举行健康养生公益讲座，正好我是这次活动赞助商方太的老用户，收到了这次活动的邀请函，就开心的去了。别以为我80后都不会下厨哦，姐姐我可是美食行家，而且喜欢在家自己做。

对于这次活动，开始我完全是准备抱着学习的态度去听的，毕竟是真的很难得能现场听到杨老师的讲座。到了现场，发现如今大家对于养生的关注也显著提高了。（等等上图）

入口处~还铺着红地毯呢。正门一大幅中华养生讲座的海报，很是显眼！两边放置了整齐的刀旗上写着：方太，中国高端厨电专家与领导者。我这一会也成为了这个领导者的“员工”。

活动办的很正规，进去还需要签到，还好我是方太老用户有邀请函，顺利的进入了会场。

一入场就看见一个微博的大屏幕，大家似乎都很期待着讲座的开始，我也速速找到了自己座位，发着微博，静等讲座的开始！

找自己的座位的过程中，我顺便也抓拍了一张现场照片，我们方太用户人手一个方太的礼品袋，里面有一些讲座的介绍，方太产品宣传的册子。这些资料很是有用，这几天我也是在家细细研究了下哦~~~具体有什么感想，日后再来和大家分享~~题外话不说继续上图。

讲座开始了，身为 “自然疗法”大师的杨奕老师，在讲座中幽默地称自己为“邻家大妈”，就像“邻家大妈”一样关怀大家的健康，告诉我们关于了足疗方面的知识。

这不在大屏幕有人问：按摩大脚趾预防老年痴呆的方法。当时我也想了想，像我们这些工作繁忙的80后，的确要防范未然。

活动高潮阶段，“邻家大妈”和方太的领导也是共同讨论着养生技巧，还手把手教大家如何运用人体反射区来养生防病。让我有学到几招，我真没想到我买方太的产品都这么多年过去了，还能受到方太如此温馨的礼遇，以后还会继续支持方太。

最后现场还进行了抽奖，不知道哪位幸运的兄弟中奖了，不过我已经学到很多东西了，已经心满意足了，不知道大家看完的文章内容后有什么感想你，你觉得怎样去实施才能做到

真正意义上的健康养生呢？哈哈，你们心中是不是已经有答案了？

投票内容：

1、保证正常的睡眠

2、合理膳食，不吃油炸类食品

3、定期做身体检查

4、追求健康的饮食，用蒸箱烹饪的食物

5、尽量避免爆炒的食物

6、学会运用人体发射区养生